요즘 의정부 헬스장 제 주변에도 그렇고 어느정도 직장생활을해온 분들을 보면 대부분의 시간을 앉아서보내다보니 체력도 떨어지고 어깨나 등, 허리 등불편하고 통증을 느끼는 분들이 많습니다.​그러다보니 어느날 문득 '운동을 해야겠다'라는생각을 하시곤합니다. '살아야겠다'는 이유로 말이죠.하지만 막상 뭘 해야할지 모르겠고 혼자서는 의지도 잘 생기지 않아서 피티를 고민하는 분들도 많으신데요여러분도 이와 같은 이유로 의정부PT를 알아보고 계신가요?​그렇다면 이 글, 잘 선택하셨습니다.지금부터 의정부헬스장 트레이너님을 한 분 소개해드릴텐데요 의정부 헬스장 체형개선과 근력트레이닝전문가로 어떤분인지, 수업은 어떻게 하는지 등간단히 소개해볼테니 잘 따라와주세요.오늘 여러분께 소개를 해드리고자 하는 분은개인레슨을 전문으로 하는 의정부헬스장제이든퍼스널트레이닝의 제이든 선생님입니다.​부산대 사범대를 거쳐 고대 대학원 출신의13년 경력의 베테랑 지도자로 회원님들개개인의 몸상태와 체력수준에 맞춰'체형은 반듯하게, 움직임은 원할하게'를 목표로회원님들을 지도해드리고 있는 분입니다.​실제로 잘못된 생활습관과 자세,움직임 부족으로 인한 체형불균형과 관절기능 부전을근본적으로 개선하여 안전하고 건강히, 꾸준하게 운동을 할 수 있는 환경을 의정부 헬스장 만들어드린다고 해요.그래서 운동을 처음하고자 하는 분들,평소 불편감이나 통증을 느끼고 있는 분들,체력 또는 근력 부족으로 일상이 힘든 분들 등더이상 운동을 미룰수 없다!라고 하는 분들에게추천을 해드리고 싶은 의정부PT인데요​실제 레슨은 어떻게 진행이 되고 있을까요?근본적인 자세와 체형을 개선할 수 있는 프로그램을 중심으로 진행이 되고 있는데요 이를 위해 먼저 여러분에 대한 파악을 해야겠죠?​그래서 처음 센터에 오시면 현재 체형상태,전반적인 근력과 체력 상태 의정부 헬스장 등을 파악하고 그에 맞춰서 프로그램을 진행하게 되는데요 개개인에 따라 세부적인 커리큘럼은 다르겠지만단축된 근육라인 이완을 위한 근막이완부터관절 가동성 확보 및 관절 기능개선을 위한 가동성 훈련을 먼저 진행하여 바른 자세는 물론안전하게 중량을 다룰 수 있는환경을 만듭니다.​그리고 덤벨, 바벨을 이용한 정통 웨이트를 통한강화 훈련을 진행하여 바른체형이 큰 틀을 형성,바른 자세에 대한 인지와 비대칭 개선 훈련을 통해정교한 신체 좌우 밸런스를 의정부 헬스장 확보하고바른자세에 대한 신경계 인지 향상을 통해확실한 결과를 만들어낼 수 있게 만들어드리죠.​오랜 시간 동안 많은 회원님들을 보고 케어를 해드린 의정부헬스장 코치님이기 때문에여러분 개개인의 케이스에 대한 이해도와 경험을 갖고 계신 분이니 여러분도 그동안 원했던 변화를 경험하실수 있을거에요.단순히 모션만 지도해드리는 것이 아니라 신체에 대한, 건강에 대한 지식 등도 함께 알려드리며보다 헬시한 생활습관을 가져갈 수 있게 이끌어드리며자세, 체력 개선을 해나가실 의정부 헬스장 수 있게 만들어드린다고 해요.​자세 개선에만 초점을 맞춰 소개를 해드렸지만앞서 말씀드린 것처럼 경력과 노하우가 풍부하고다방면으로 자격 취득 등 지식도 많이 쌓아오신 만큼체중 조절 등 여러분에게 필요한 프로그램을제공하고 지도해드릴 수 있는 분입니다.​그러니 선생님의 의정부PT를 계기로건강한 삶, 활기찬 라이프스타일을 만들어보세요!여기까지 의정부헬스장 제이든퍼스널트레이닝제이든 선생님에 대해서 간략히 소개해보았는데요아직 궁금한 점들도 많으시고 상담도 원하실겁니다.그렇다면! 아래 코치님의 운닥 개인 프로필을 이용하세요.​해당 프로필을 통해 의정부 헬스장 앞서 소개해드렸던 내용들과더불어 실제 회원님들의 후기와 비포애프터,피티가격까지 직접 확인을 해보실 수가 있답니다.​또한 채팅문의, 방문상담 및 체험레슨 신청도 가능해직접 상담과 수업을 받아본 후에 등록여부를결정할 수 있을 뿐 아니라 해당 프로필을 통해서오신 분들께는 추가혜택도 제공해드린다고 하니의정부PT를 고민하고 있다면 잘 활용해보시기 바랍니다.​자 그럼 지금 바로 프로필부터 확인해보실까요?​​☑️ 【 제이든 퍼스널 트레이닝, 제이든 선생님 소개글 】 ➡️ 체형교정 &amp근력 트레이닝 의정부 헬스장 전문가 # 회원님의 몸 상태와 체력 수준에 맞게 지도하는 13년 경력의 베테랑 트레이너 # 체형은 반듯하게, 움직임은 원활하게&quot- 잘못된 생활 습관과 자세, 움직임 부족으로 인한 체형 불균형과 관절 기능 부전을 근본적으로 개선합니다. ✔️ 부산대 사범대(정교사 자격) / 고려대 대학원 ✔️ [국가공인] 생활스포츠지도사 2급 보디빌딩 ✔️ [NASM] 미국 스포츠 의학회 교정운동전문가(CES) ✔️ [NSCA] 미국 체력관리학회 공인트레이너...경기도 의정부시 의정부 헬스장 시민로 39 403호​